Evnen til å hjelpe seg selv er litt undervurdert, så derfor tenker jeg det er fint å minne om en metode som vi alle kan ha godt av å bruke fra tid til annen. Metoden er ganske enkelt å snakke … Les videre →

Jeg snakket med en veldig hyggelig dame som minte meg på at misunnelse dessverre fortsatt er svært utbredt, kanskje mye mer enn vi er klar over. Jeg liker å fundere og reflektere over hvorfor ting skjer og i dette tilfelle … Les videre →

Hva bruker du tiden din på og hva er viktig for deg? Gjør du noe som gir deg mening eller prøver du å imponere andre. Er du virkelig i kontakt med dine verdier? Lever du etter dem eller lar du … Les videre →

Etter å ha studert og snakket med veldig mange mennesker i over 10 år, har jeg funnet noen innspill til ettertanke med en solid dose helsegevinst. Her er 15 punkter som jeg har erfart fungerer godt både for meg selv og … Les videre →