trinesblogg

Året 2014 har vært et spennende år. Det startet med at jeg og min samboer flyttet fra hverandre, og vi bodde hos min far og hans kone Aase en måned fra januar til februar. Dette var en slitsom periode husker jeg, men med masse læring. Jeg og barna trivdes fra første stund i vår nye leilighet og sånn er det fortsatt. 🙂 Min eks samboer og jeg har et kjempefint samarbeide og et godt forhold. Akkurat slik jeg ønsker at det skal være. 🙂

Jeg har hatt noen fokusområder i løpet av dette året som har vært viktigere enn andre. Jeg har to barn som er veldig viktig for meg. Jeg bruker mye tid på å være sammen med guttene mine, og følge opp de aktivitetene som er viktig for dem. Dette er høyt oppe på min prioriteringsliste. Dette medfølger også en del sosial omgang med veldig mange hyggelige mennesker. 🙂 Et annet område er jobb. På en side var det skummelt å flytte helt for seg selv som selvstendig næringsdrivende, uten å ha noen andre å dele utgifter med. Det krevde at fokusområde jobb ble høyaktuelt. Jeg har gjort veldig mye med dette området i år. Jeg har rett og slett jobba ræva av meg for å være helt ærlig. Når jeg ser tilbake på det nå, så er jeg ganske stolt av hva jeg har fått til. Spesielt barnekurs for god selvfølelse og minikurs for foreldre er noe av det jeg er mest stolt av. 🙂

Jeg har brukt noe tid på venner, familie og reising, men ikke så mye som jeg kunne ønske meg. På disse områdene føler jeg meg nesten litt asosial, da tiden ikke alltid strekker til. De minnene jeg har er derimot veldig bra. 🙂

Jeg oppsummerer året 2014 som et skikkelig spennende og utviklende år for min del.

Dette gleder jeg meg til i 2015:

Det starter med kursholderopplæring 10 – 11 januar og det gleder jeg meg helt sinnsykt mye til. Jeg skal lære opp tjuetre nye kursholdere til å holde barnekurs for god selvfølelse i hele Norge. Jeg kan nesten ikke tro det selv!!!!! De skal også lære minikurs for foreldre etterhvert. Jeg skal ha mange eksisterende og nye spennende klienter. Jeg skal videreutvikle kursene mine. Jeg skal ha kursholderopplæring for to nye kull i løpet av året som kommer. Jeg skal på allerede bookede reiser med venninner, kollegaer og barna mine. Jeg skal kose meg mer enn jeg gjorde i 2014 og trene mer.

Jeg ser frem til et år med mye action, kos, jobbing, barn, venner, familie, trening, reising, opplevelser, læring, nye relasjoner og glede.

Jeg ønsker ALLE et riktig godt nytt år og benytter samtidig anledningen til å takke dere som har vært en del av det gamle på en eller annen måte. Jeg er veldig takknemlig for hver og en som berører livet mitt, om det så bare er at du tilfeldigvis kom innom bloggen min eller sendte meg en god tanke. Fortsett med det, da det hjelper meg videre i min hverdag til å holde fokus og være en positiv bidragsyter for andre mennesker.

PS: Har du noen nyttårsforsetter som kan virke utfordrende, så husk at det er bare du som kan stoppe deg selv fra å nå målene dine. 

Trine ♥

Jeg har laget en ønskeliste jeg gjerne vil dele med dere som leser bloggen min. Det er en litt annerledes ønskeliste og ønskene er vanskelig å pakke inn. Jeg håper den allikevel kan bidra til noen tanker hos dere som leser, som igjen fører til handling, som igjen fører til noe positivt for andre. Kanskje den til og med treffer noen av dem som sitter med makten, som kan gjøre noen av endringene som skal til for at flere har det bra.

Jeg ønsker meg:

1. At flere mennesker har god selvfølelse, da blir det mindre krenking og mobbing
2. At politikerne våre skal gjøre mer for barn og unge som sliter psykisk
3. At flere ungdommer fullfører videregående skole
4. At det blir mindre press på ungdommer fra flere hold slik at de kan få nyte det å være ungdom
5. At alle foreldre tar ansvar for barna sine og følger opp/vet hvordan de skal snakke med og oppdra dem
6. At lærere har mer tid til å se alle elevene sine, og nok kunnskap om hvordan de skal kommunisere godt med dem
7. At instanser rundt et barn samarbeider bedre for barnets ve og vel, og ikke på hver sin tue
8. At alle sammenligner seg selv KUN med seg selv
9. At folk rapporterer inn NETT TROLL!! (det er straffbart med hatefulle ytringer, les mer her)
10. At avisene begynner å fokusere mer på det som er bra i steden for det som er dårlig i verden
11. At det blir satset mer på primær forebygging i skolene
12. At barn får lov til å være barn
13. At flere foreldre lærer seg å kommunisere bra med barna sine
14. At det er lov til å være annerledes
15. At barnevernet har et godt rykte og mer tid til barna og ikke byråkratiet
16. At lærere får færre elever per klasse
17. At  skoleelever får mindre lekser og mer tid til å leke og ha det gøy
18. At flere barn opplever omsorg, glede, mestring, trygghet, motivasjon og positivitet
19. At alle barn har verktøy for å håndtere utfordringer i hverdagen
20. At flere voksne mennesker finner mening med livet 
21. At flere innvandrere får den hjelpen de trenger for å integrere seg i vårt samfunn
22. At politikerne rydder opp i byråkrativeldet slik at det blir lettere for folk å gjøre jobben sin mer effektivt, spesielt dem som jobber med mennesker
23. At skolene får flere ressurser for å forebygge psykisk helse
24. At flere mennesker opplever å ha det bra med seg selv og dem rundt seg

Trine ♥

Trine som skriver denne bloggen driver firmaet Diameta.

Diameta er kompetansesenter for selvfølelse og livsmestring. Trine og teamet av instruktører brenner for forebygging og jobber med å lære barn, unge, foreldre, voksne gode og enkle verktøy for å styrke og opprettholde god selvfølelse samt ha en god psykisk helse.

Jeg Trine Øfsti Bråten som også driver denne bloggen, har over en periode på fire år utviklet mitt «barnekurs for bedre selvfølelse – med verktøy for mestring, glede, trygghet og positivitet». I starten av prosessen visste jeg ikke helt at jeg gjorde det, men ettersom tiden gikk ble ting mer og mer klart for meg. Dette ble et så viktig arbeide at det måtte settes i system. De første barna jeg jobbet med viste en stor interesse rundt det å lære mer om hvordan de kunne få det enda bedre. Det gjorde meg veldig motivert til å fortsette utviklingen av det som nå har blitt et kurs for barn. Nå har jeg holdt kurset en god stund og ser at behovet melder seg for å utvide til andre steder i landet. Den responsen jeg har fått fra deltakerne (altså barna) har vært helt fantastisk. Jeg har fått svært gode tilbakemeldinger på evalueringsskjemaet de har fylt ut og er ydmyk og takknemlig for at jeg kan være med å gjøre en forskjell i barns liv. Jeg har ikke kapasitet til å reise land og strand rundt for å holde kurset alene, så jeg har etter rådgivning fra blant andre Innovasjon Norge bestemt meg for å lære opp kursholdere som skal holde kurset for meg. Dette fordi jeg vil at flest mulig barn skal ha det bra i vårt langstrakte land. Ved å gi de verktøy for mestring, glede, trygghet og positivitet så mener jeg at barna vil være bedre rustet til å takle utfordringer som kommer. Alle mennesker kommer borti utfordringer til tider, det er hvordan vi møter de som vil være forskjellen på om vi takler de eller ei.

Hvem passer barnekurset for: Dette kurset er ment for alle barn som kan ha behov for hjelpemidler i hverdagen. Hvis flere vet hvordan de skal takle stress, press, vonde følelser og situasjoner de garantert kommer opp i, så vil hverdagen bli bedre for mange flere. Jeg anbefaler alle barn å gå dette kurset!

Jeg søker nå etter selvstendige kursholdere som vil holde «barnekurs for bedre selvfølelse – med verktøy for mestring, glede, trygghet og positivitet». Jeg ser etter personer som er genuint opptatt av at barn skal ha det bra.

Ønskede egenskaper:

• God formidlingsevne
• Kunne snakke med barn
• Være empatisk
• Omsorgsfull
• Ha humor
• Være initiativrik
• Positiv
• God kommunikasjon

Ønsket bakgrunn:

• NLP coach
• Pedagog
• Erfaring fra arbeid med barn
• eller tilsvarende

Hva tilbyr vi:

• Opplæring
• Ferdig kurskonsept
• Gode inntektsmuligheter
• En mulighet til personlig vekst

Neste opplæring av kursholdere: 10 – 11 januar og 14 – 15 februar (kursdatoene kan endre seg) Sted: Oslo, Pris for opplæring 15.000,-

NB: På grunn av stor pågang vil det bli førstemann til mølla prinsippet som gjelder i fohold til hvilket område du skal jobbe i dersom du har egnet bakgrunn, jeg vil ta fortløpende kontakt med deg når du har sendt meg en søknad og påmelding til kurs.

Er du interessert, vil vite mer om betingelser eller har andre spørsmål ta kontakt med Trine Øfsti Bråten på trine@diameta.no evt. 906 49 011

Søknad  og CV sendes til trine@diameta.no. Skriv en kort søknad der du skriver litt om deg selv. Hva er grunnen til at du vil holde kurs for barn og hvilke egenskaper du vil trekke frem i denne forbindelse. Søknadsfrist: 14.november 2014

KJENNER DU NOEN SOM KANSKJE KAN VÆRE INTERESSERT, TIPS ELLER DEL GJERNE VIDERE!

Slik ser kurset ut på Kursguiden, Norges største database for kurs: Barnekurs for bedre selvfølelse – Kursguiden

Eksempel på kursbeskrivelse:

Trine ♥

I lys av dagens knallbra VG-artikkel, kjære storebarnsforeldre fra journalist Guro Hoftun Gjestad, så vil jeg dele med dere hva jeg har på hjertet.

Foreldrene

Jeg er enig med henne i at det ikke er så mange som skriver om de store barna, og det er ikke så lett å gi råd til foreldre som har barn i denne målgruppen. De store barna har blitt store og har sine egne meninger. Det er jobben vi foreldre gjør FØR de store barna blir store vi må ta tak i. Den forebyggende jobben! Her er det viktig at barnet får riktig veiledning, oppfølging og opplæring. Hvem skal gjøre den jobben? For at barn skal få være barn, må vi voksne være voksne. Først og fremst så er det foreldrene, det er vi som har hovedomsorgen for barnet vårt. Det er vi som skal gi barna et godt og solid fundament for fremtiden. Etter dette er det skolene som har jobben med den faglige utviklingen til barnet, deretter kommer andre instanser inn i bildet om det er bekymringer for faglig utvikling eller den primære omsorgen til et barn. Alle de involverte i et barns liv må fungere for å få optimale resultater.

Foreldrene er viktigst for barnet og mange foreldre gjør en god jobb. Det er på den andre siden dessverre også mange foreldre som IKKE gjør en god nok jobb. Rapporter som viser ungdom som dropper ut av videregående skole, er deprimerte, gutter som sakter akterut eller sliter er IKKE lovende. Jeg mener ikke at det KUN er foreldrenes feil, men mange foreldre har en del mer å hente på hvordan de oppdrar og følger opp barna sine. Kanskje er det noen barn som trenger ekstra støtte en periode i livet. Det kan være ulike utfordringer og omstendigheter i et barns liv, og noen er mer disponert for nedstemthet eller andre type følelser som krever ekstra støtte fra oss foreldre. Vi bør lære barna å håndtere ulike følelser og gi mestringsstrategier tidlig. Du har kun barna til låns, de skal bli selvstendige individer og det er slik vi må veilede de.

Skolen

En annen viktig instans barna kommer borti er skolen. Jeg har lenge lurt på hvordan èn lærer skal klare å følge opp 27 – 30 elever. Det sier seg selv at dette ikke går. Snakket med en professor for noen uker siden og han var også enig i at dette nærmest er helt umulig. Han har vært rundt omkring i hele verden og sett hvordan andre land klarer å se den enkelte elev, men de bruker også helt andre metoder enn det norske skoler gjør. Kanskje Norge kan la seg inspirere av andre land?

Historien om gutten som droppa ut…

Se for deg en som gutt starter på ungdomsskolen. En urolig gutt med litt mangelfull oppfølging hjemmefra. Gutten har lært svært lite på skolen da skolen også har gitt han litt opp. Denne gutten er kjempeglad i å tegne og uttrykke seg visuelt, dette har han gjort minimalt i skolesammenheng. På grunn av sin manglende faglige kunnskap har han nå tre år foran seg med enda flere nedturer og så mange elever i klassen, at hans behov blir tilsidesatt – igjen. Han får gjennomgående dårlige karakterer på ungdomsskolen og blir sett på som et ”problembarn”. Når han skal søke seg på videregående skole kommer han dessverre ikke inn på den linjen han vil fordi karakterene hans er for dårlige. På videregående er ALL MOTIVASJON borte og han opplever minimalt med mestring i skolesammenheng. Gutten forsvinner inn i en verden med online dataspill, dårlig kosthold, lite mosjon og soving. Han har diskusjoner med foreldrene på hjemmebane og får lite forståelse og støttende tilbakemeldinger. Han føler seg alene! Det ender opp med altfor mye fravær og han dropper ut av skolen. Dette er en oppdiktet historie, men basert på det jeg ser foreldre, skole og samfunnet vårt kan gjøre med barna våre i værste fall. Hvis denne gutten hadde blitt sett for sine egenskaper, evner og talenter, blitt bygget opp og motivert i forhold til sine styrker på skolen og i kontakt med hjemmet, hadde historien kanskje fått en annen litt mer positiv utvikling. Dette kan dere sikkert tenke dere til selv. 🙂

Forebygging

Jeg tror jobben for disse store barna må begynne tidligere. Vi MÅ forebygge og ikke drive med brannslukking. Vi må lære barna sosial kompetanse. Da mener jeg ikke vanlig oppdragelse, men mestringsstrategier. Verktøy for å håndtere ulike følelser, situasjoner og bevissthet rundt dette. På bakgrunn av det jeg har sett i jobben min og behovet i samfunnet vårt i dag har jeg over endel år utviklet flere kurs, for barn og foreldre. Disse kursene heter «barnekurs for bedre selvfølelse – med forebyggende verktøy for mestring og glede 9 – 13 år» og «MINIKURS FOR FORELDRE«. De to er tett knyttet sammen og foreldrene settes inn i noe av det barna lærer for å følge opp hjemme. Jeg holder også et mer omfattende foreldrekurs sammen med min kollega, Nina Ruud som heter «Foreldreverktøy – et kurs for deg som vil lære hvordan du kan påvirke barnet ditt til bedre selvfølelse og tro på seg selv». Jeg har et ønske om at vi øker kompetansen hos den enkelte, barn og foreldre i første omgang, så vil vi se at flere barn vil få et bedre liv ved å gi de enkle verktøy å bruke i hverdagen.

Store barn

Har du et stort barn som sliter, så motiver han eller hun til å få hjelp fra en fagperson. Jeg vet at det ikke er så lett for foreldrene å nå frem til ungdommene som allerede sliter. La noen andre ta jobben for deg, støtt så godt du kan selv og velg de som har erfaring med målgruppen. Jeg håper mange barn vil få gleden av å delta på mine kurs for barn og jeg har tro på å gi barn verktøy og bevissthet før de blir ungdommer.

Trine ♥