Alle mennesker har utfordringer til tider, det er hva vi gjør med utfordringene som avgjør om vi har det bra eller dårlig. Tenk deg å vite hva du skal gjøre når du opplever utfordringer, det er noe å ha med seg i ryggsekken det. Når jeg spør barn om de har lyst å lære hvordan de kan takle utfordringer og ha en god selvfølelse, så får jeg alltid JA. Det er en av grunnene til at jeg har laget kurs for denne målgruppen. Den andre grunnen er at jeg tror at vi som samfunn kan redusere antall mennesker som går på rehabiliterende tiltak. Dette er en stor gruppe med sammensatte utfordringer, men jeg tror at mye starter med vår psykiske helse og hvordan vi lever livet vårt. Jeg har utarbeidet dette kurset over en periode på fire år og gleder meg veldig til å jobbe med barna. Kurset heter Barnekurs for god selvfølelse og kommer til å tilbys fra 7 – 9 år og 10 – 13 år i første omgang. Vil du ha lykkeligere og gladere barn samtidig som de tar med seg læring for livet – så er dette kurset noe å få med seg. Kurset tar for seg disse temaene:

• Håndtering av vonde følelser
• Hvordan få bedre selvfølelse
• Hva er lykke og hvordan bli mer lykkelig
• Få en bedre skolehverdag
• Sette seg mål
• Bli mer motivert
• Mindfulness
• Bedre søvn
• Hverdagsverktøy
• Sinnemestring
• Konflikthåndtering
• Selvhjelpsteknikker
• Hvilke verdier har jeg?
• Litt om kosthold

 

Trine ♥